元気になる！いきいき健康ボイストレーニング

『いきいき健康ボイストレーニング ™』 とは…菅原里奈が健康と予防医療のために独自に研究開発した健康のためのボイストレーニングです。童謡や唱歌を歌いながら体操をした後に口腔ケア、ボイストレーニングをします。第一興商のエルダーシステム『フリーダム』のコンテンツに配信されています。

50歳を過ぎた辺りから声のかすれ、痰がからむ、高音が出なくなるなどの変化を感じる方が多くなります。これらは声帯の老化によるものです。声帯の老化によって体力の衰え、コミュニケーション力の低下を招きます。これはボイストレーニングをすることで防ぐことができます。

さあ、あなたも自分の本当の声を出して健康を取り戻しましょう！

90分のグループレッスンです。

童謡歌唱ストレッチ、口腔ケア（表情筋トレ）、ボイストレーニング、課題曲歌唱（シングアウト）を行い、楽しみながら知らず知らずのうちに魅力声に変わっていきます。